-
النظام الغذائي الياباني يحظى بشعبية كبيرة اليوم. وهي مصممة لمدة 14 يوما. يتم استهلاك المنتجات بدون ملح. القائمة التفصيلية لكل يوم في الجدول والمقال.
25 مارس 2024
-
هل تحلم بإنقاص وزنك ولكنك تخاف من المشاكل الصحية؟من الممكن تمامًا خسارة 10 كجم في الشهر دون عواقب سلبية إذا جمعت بشكل صحيح بين النشاط البدني والتغذية السليمة. سيساعدك النهج المتكامل والتحفيز على التخلص من الوزن الزائد دون الضغط على جسمك.
31 يناير 2024
-
يمكنك خسارة 5 كيلوجرامات في الأسبوع باتباع أنظمة غذائية مختلفة. هناك إيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي. من الممكن تحقيق نتيجة إيجابية باتباع التوصيات العامة للتغذية السليمة.
22 يناير 2024
-
تعرف على رجيم فصيلة الدم وفعاليته. دعونا نفكر فيما إذا كان ضارًا بالصحة وما إذا كان هناك أساس علمي. للتقديم أم لا؟كل الإجابات موجودة في مقالتنا.
14 يناير 2024
-
إذا كنت مهتمًا باليوغا للمبتدئين في المنزل لفقدان الوزن ، فستساعدك التدريبات الواردة في مقالتنا على إتقان الحركات الأولى والشعور بالنتيجة في غضون أيام قليلة.
22 شهر نوفمبر 2022
-
ما هو داء السكري وكيف نأكل مع المرض؟كيف نحقق إنقاص الوزن في مرض السكري؟مبادئ التغذية.
14 شهر نوفمبر 2022
-
يحظى نظام Maggi الغذائي بشعبية كبيرة بين النساء من جميع الأعمار. إنه ينتمي إلى نظام التغذية بالبروتين. جدول الأطعمة المسموح بها والمحظورة ، قائمة لمدة 4 أسابيع لخيارات البيض والجبن ، والوصفات - لاحقًا في المقالة.
4 شهر نوفمبر 2022
-
النظام الغذائي لالتهاب البنكرياس: المبادئ العامة ، قائمة الأطعمة المفيدة والضارة. قائمة تقريبية للأسبوع ووصفات لوجبات صحية.
31 اكتوبر 2022
-
وصف وقواعد أداء تمارين فعالة لفقدان الوزن في البطن.
25 اكتوبر 2022
-
كيفية إنقاص الوزن: نصائح عملية. هل يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الكسول على إنقاص الوزن؟الوصف التفصيلي والقائمة والوصفات.
18 اكتوبر 2022
-
كيف تفقد الوزن في المنزل دون اتباع نظام غذائي منهك؟نصائح مفيدة من خبراء التغذية ، وميزات ومبادئ التغذية السليمة مع قائمة أمثلة ، والحاجة إلى الحفاظ على توازن الماء في الجسم ، والنشاط البدني.
8 اكتوبر 2022
-
المزايا والعيوب الرئيسية للنظام الغذائي الكيتون وخصائص الامتثال والأطعمة المسموح بها.
8 اكتوبر 2022
-
كيف يمكنك إنقاص الوزن في المنزل؟ما يجب أن تعرفه قبل أن تبدأ في فقدان الوزن. كيفية إنقاص الوزن بسرعة وفعالية دون الإضرار بالصحة.
7 اكتوبر 2022
-
كيفية إنقاص الوزن في المنزل لمدة شهر ، طرق وتوصيات فعالة ، مقدار ما يمكنك إنقاصه في شهر ، قواعد التغذية السليمة بدون حمية ، قائمة تقريبية لمدة أسبوع.
28 يونيو 2022
-
حمية الكفير: القواعد العامة للامتثال ، الأصناف ، موانع الاستعمال ، الإيجابيات والسلبيات ، طرق تحضير الكفير الغذائي ، جدول الأطعمة المسموحة والمحظورة. وصفات لأطباق الحمية على أساس الكفير. مراجعات ونتائج حمية الكفير.
27 يونيو 2022
-
النظام الغذائي المكون من 6 بتلات - اكتشف كيفية التغلب بشكل فعال على الوزن الزائد بمساعدة الأنظمة الغذائية الأحادية لمدة 6 أيام. برنامج إنقاص الوزن ، إيجابيات وسلبيات ، نتيجة.
26 مارس 2022
-
يهدف عمل النظام الغذائي للنقرس إلى تقليل الأطعمة التي تحتوي على البيورينات وزيادة كمية السوائل المستهلكة. ملامح الامتثال للتغذية الطبية.
14 مارس 2022
-
اكتشف معنى فقدان وزن الأجهزة وكيف يتم ذلك في الصالونات أو في المنزل. تساعد الإجراءات على التخلص من دهون الجسم واستعادة التناسق وإنقاص الوزن.
20 ديسمبر 2021
-
طرق إنقاص الوزن بمقدار 7 كجم أسبوعياً. جوهر فقدان الوزن السريع. التوصيات. موانع وأضرار محتملة. أمثلة على الأنظمة الغذائية من القائمة ، الخروج الآمن ، فقدان الوزن بدون حمية.
1 شهر نوفمبر 2021
-
رجيم البطيخ للتنحيف: فوائد البطيخ ، إيجابيات وسلبيات طرق إنقاص الوزن ، قواعد رجيم البطيخ ، أنواع طرق إنقاص الوزن.
19 اكتوبر 2021
-
مبادئ الالتزام بنظام غذائي لالتهاب البنكرياس. الأطعمة المحظورة والمسموح بها ، مثال على قائمة ووصفات لأطباق بها التهاب البنكرياس.
16 اكتوبر 2021
-
ماذا يعني نظام غذائي الشرب؟ما هي الأطعمة المسموح بها مع هذا النظام الغذائي؟موانع وعيوب الرئيسية.
13 اكتوبر 2021
-
التغذية السليمة لالتهاب المعدة هي مفتاح العلاج الناجح. من الضروري الإقلاع عن الوجبات السريعة ، وتناول الطعام قليلاً وفي كثير من الأحيان ، وترتيب أيام الصيام. ستخبرك المقالة بالمزيد عن النظام الغذائي.
12 اكتوبر 2021
-
في المقالة ، سننظر في أنواع النظام الغذائي الياباني ، ومزاياها وعيوبها ، والقواعد الغذائية الأساسية ، والأطعمة المسموح بها والمحظورة ، ووصفات الأطباق الغذائية.
28 سبتمبر 2021
-
التغذية السليمة لفقدان الوزن: المبادئ الأساسية ، قائمة الأطعمة المسموحة والمحظورة ، قوائم الطعام لفقدان الوزن لمدة أسبوع ولكل يوم. ميزات التغذية لأناس مختلفين. وصفات مناسبة.
28 سبتمبر 2021
-
حمية البروتين لإنقاص الوزن: جوهر المقاربة بالإضافة إلى مزاياها وعيوبها. قائمة غذائية تقريبية لمدة 7 و 10 و 14 يومًا مع أمثلة على الأطباق.
24 سبتمبر 2021
-
ما هو فقدان الوزن الشديد في أسبوع - الإجراءات الخاصة ، والقوائم ، والنصائح الغذائية ، والحظر ، والتدريبات عالية الكثافة ، واللياقة البدنية ، والأدوية ، ولف الطعام. ما تحتاج إلى تناوله ، والالتزام بنظام الشرب ، والوجبات الغذائية الصارمة.
24 سبتمبر 2021
-
جوهر النظام الغذائي "المفضل". مؤشرات وموانع لهذا النظام الغذائي. قائمة مفصلة بالنظام الغذائي "المفضل" لكل يوم. نتائج فقدان الوزن.
23 سبتمبر 2021
-
كيف تفقد الوزن على الحنطة السوداء في أسبوع أو 3 أيام أو أسبوعين؟كيف تصنع قائمة طعام دون الإضرار بصحتك؟ما هي مزايا وعيوب رجيم الحنطة السوداء؟اكتشف الإجابات من المقال.
23 سبتمبر 2021
-
توضح هذه المقالة التمرين الفعال لفقدان الوزن. يتم تعزيز نتيجة فقدان الوزن من خلال التمارين المنتظمة والتمارين الهوائية ، وكذلك التغذية السليمة.
23 سبتمبر 2021
-
يحدث فقدان الوزن في حمية الكيتو بسبب محدودية تناول الكربوهيدرات في الجسم ، مما يساهم في تكسير دهون الجسم. كيف تتبع نظام الكيتو ، ما يمكنك وما لا يمكنك أكله ، ما هي إيجابياته وسلبياته؟يمكن العثور على إجابات لهذه الأسئلة وغيرها في المقالة.
23 سبتمبر 2021
-
تحكي المقالة عن أكثر الطرق فعالية لفقدان الوزن بسرعة ، والتي لا تسمح لك فقط بالتخلص من الوزن الزائد ، ولكن أيضًا بالقيام بذلك دون الإضرار بالجسم.
24 تموز 2021
-
النظام الغذائي المتوازن هو نظام غذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن دون الإجهاد والجوع. كيف تلتزم بمثل هذا النظام الغذائي - اقرأ في هذا المقال.
21 تموز 2021
-
هل لديك طيات دهنية رهيبة على بطنك وخصرك؟لا مشكلة! الشيء الرئيسي هو عدم الذعر. بعد كل شيء ، ستساعدك مجموعة من التمارين البسيطة للخصر والجانبين والبطن كل يوم - 20 دقيقة كافية لإكمال ، ومستوى التدريب الخاص بك لا يهم.
20 تموز 2021
-
ستساعد حمية دوكان في إعادة الشكل إلى طبيعته. لإعداد وجبات الطعام في إطار التوصيات ، يجب عليك طلب منتجات المزرعة. ستجد هنا كل ما تحتاجه: اللحوم الخالية من الدهون والأسماك الطازجة ومنتجات الألبان والتوابل والنخالة.
20 تموز 2021
-
مع اقتراب موسم الصيف ، تفكر النساء بشكل متزايد في كيفية فقدان الوزن المكتسب والعثور على الرقم الذي تحلم به. سنخبرك اليوم بأكثر الطرق والأساليب فعالية لفقدان الوزن المتاحة للجميع.
19 تموز 2021